Todo mundo sabe que
uma alimentação saudável deve ser variada. Mas o grande
problema está em fazer com que esse fato faça parte da vida de
cada um. Por esse motivo, a distribuição dos alimentos em forma
de pirâmide foi adotada pelo Departamento de Agricultura do
Estados Unidos (USDA) em 1992, depois de se verificar que esse
tipo de apresentação é a de mais fácil compreensão e aceitação.
Entretanto, a recomendação de nutrientes pode variar entre as
populações e, por isso, houve a necessidade de ela ser adaptada
para a população brasileira visando, principalmente, atingir as
recomendações dos macronutrientes, que são 50 a 60% do valor de
calorias totais ingeridas em um dia (VCT) de carboidratos, 10 a
15% do VCT de proteínas e 20 a 30% do VCT em gorduras.
Pensando nisso, nossa equipe pedagógica idealizou
a Horta Comunitária,
onde os alunos do 1º Ano do Ensino Fundamental têm a
oportunidade de iniciar o plantio de uma pequena horta dentro das
dependências do Colégio. A manutenção das hortaliças e
legumes é realizada pelas próprias crianças, que aprendem a
manipular e cultivar a terra e, dessa forma, desenvolvem um
verdadeiro respeito pelos recursos naturais e uma compreensão
concreta a respeito da importância da agricultura orgânica para
as sociedades modernas. |
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